• Wpisów: 47
  • Średnio co: 34 dni
  • Ostatni wpis: 4 lata temu, 08:52
  • Licznik odwiedzin: 2 785 / 1652 dni
 
girlwithyoga
 
DESKA to ćwiczenie, które doskonale wzmacnia mięśnie brzucha i kręgosłupa.

WYKONANIE
Unieś ciało na rękach zgiętych w łokciach, tak by utrzymać się w prostej linii. Staraj się nie wypinać pośladków i utrzymać ciało w idealnie prostej pozycji. Utrzymaj ją jak najdłużej.


983581_382796921825836_1273040326_n.jpg


www.facebook.com/AkademiaSportuIZdrowia

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego