Wpisy użytkownika girlwithyoga z dnia 20 maja 2013

Liczba wpisów: 1

girlwithyoga
 
Wczoraj skalpel, dzisiaj część 4 do 8 po 6 minut.
Jestem z siebie zadowolona, bo chcę i ćwiczę i robię to w domu!

Niestety zadowolona nie jestem z tego jak się czuję psychicznie, a czuję się źle, bo źle wyglądam, czuję się źle w swoim ciele. I nie pamiętam już kiedy ostatnio czułam się właśnie tak...

Postanowiłam skupić się teraz na sobie, odsunąć na bok sprawy, które powodują zmiany w nastroju, muszę psychicznie się wyciszyć, uspokoić.

Przechodzę na dietę, od dzisiaj będę ograniczała ilość kcal, które spożywam w ciągu dnia do max 1300. Założyłam dziennik posiłków i mam nadzieję, że to mi pomoże.